通俗易懂讲解中医知识

作者：张培哲，原载：培哲顾问设计 www.peizhe.com

唐代名医辈出，太医署自然藏龙卧虎。没点真才实学，不敢在太医馆滥竽充数。
我们今天用通俗易懂的语言，解释下中医的基本知识：

01、阴阳
& d. ?; A/ x. ]" X, K人体是个小宇宙，是一个开放的、动态的循环体，他一刻不停的在和外界进行能量、物质、营养的交换。比如热能的产生和消耗，主要通过葡萄糖分解成二氧化碳和水进行的，我们以能量的收支为例
3 L( C+ t* G3 K! n# ?  ?: b通常，我们把产生热能的过程叫做阳，消耗热能的过程叫做阴。把吸收营养的过程叫做阳，消耗营养的过程叫做阴。这个过程，也可以比作一个家庭，赚钱的过程叫做阳，花钱的过程叫做阴。赚的钱不够，叫钱阳虚；赚的钱太多，不知道怎么花或者乱花就是钱阴虚。这里，阳和阴是约定俗成的说法而已。
# n4 r* E& o7 T  h, G7 F' x# u2 g1.2、阳虚
- X" D, W3 Z; G2 r产生的热能不足，不够用就是阳虚。类比一个家庭，下面有五个儿女，赚的钱不够花就叫做阳虚。
, F  V' h2 v" L- y! F但究其原因有两种。一种是产生的总热能不够，各个脏器都不够分配。另外一种是分配不均，更不是按需分配。比如肝脏阳虚，肾脏阴虚。
2 \" M0 P7 i+ q类比一个家庭，总收入是够的，但当家人不能一碗水端平，给老大钱多，给老二钱不够。老二就是钱阳虚，老大并不阳虚。
, N9 K- N2 Z. A$ t7 n" B阳和阴是对立的两个过程，不单单是产生热能本身，吸收养分也可以用阴阳解读。
" Q1 h. ^1 g) a% J' m阳虚什么症状呢，最主要的就是四肢冰凉，畏寒怕冷。因为人体的能量分配主要是先内脏后躯干，最后才是四肢。如果你的四肢冰凉甚至有的人夏天是冰冷的鬼手，毫无疑问是阳虚了。
  {9 E# H# g$ l1.3、阴虚
新陈代谢产生热能或能量后，按需分配给各个脏器。结果有的分配多了，用不了，用不完。比如肾脏，给的热能或能量或养分过多，造成肾脏不停地工作也消耗不掉。因此内脏的阴虚容易造成潮红，五心潮热、失眠、耳鸣、手心灼热等症状。为什么五心潮热就是因为要通过排汗疏解集聚的热能，为何失眠，你想想看你的内脏有个小火炉烤着，你能睡安稳吗。
类比一个家庭，如果家长把钱都给了老大，老大得多烧包呢，吃喝玩乐，就是阴虚的表现。
9 u2 ~" q  R" g% B02、虚实
9 \0 D+ d7 m8 U2 x2.1、虚症
什么是虚症。该有的没有就是虚症。
1 ~0 C* d3 e5 b" J; H4 e3 [: P: y主要的表现形式，血虚，就是血液中的营养成分不足或缺失，血虚的症状面色淡白、心悸、失眠多梦，就好比身体内脏需要的养分不够，内脏能不焦虑吗。
' d# f0 q7 D1 H# a, ~) S! {气虚，就是血液中的血红蛋白减少造成携带氧气能力降低，因此人就会倦怠、懒惰，不爱动。
0 J0 a. R4 C! ?2.2、实症
什么是实症，不该有的有了就是实症。
' K+ l& H$ P' \最常见的就是吃得太多，或者吃得并不多，但消化不掉或消化跟不上节奏。食积、痛经、感冒等都属于实症。
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03、五行
五行，是有机体或生命体的五种运动形态和对应关系。五行不是五种物体。和金子、木头、火、土、水没有毛线关系。切记切记，别为此闹笑话了。
3.1、木
) O) b: P0 V! E; {' q+ m4 U发散。
9 f& Z. I! L  k* u3 d% k像春天的树木一样发散的生长状态。在春天里，树木四处开枝散叶，生根发芽。
春天的果树为什么要剪枝，就是防治果树枝条生长过多，后期营养跟不上挂不了果（金克木）。
拿开饭店举例，我采购(木)原料菜，炒菜师傅生产(火)菜品，采购和用料收支平衡(土)；销售菜品卖钱(金)；把钱收回来准备下一次循环(水)
0 i7 Q( a1 X! R; L6 k& i木生火，采购做得好有利于生产；火生土，生产做得好尽早达到物料平衡；土生金，物料平衡有利于销售卖钱；金生水，就是卖得多赚得多。
. K( Y9 j; n* V9 O2 }火克金，生产不好就销售不好；土克水，物料不平衡就难保障赚钱和利润；金克木，销售做不好就没钱采购；水克火，没利润还生产个DER呀；木克土，少采购就能尽快达到采购用料平衡。



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用人体做类比：
3 y# b" p" [- U- x9 U凌晨3-7点，身体的养分输送到各个脏器，给身体的脏器发日薪啦，为一天的工作做准备。
: M+ T+ u7 V, _" m$ p; ?& y7-9点，给脏器发完营养和能量，亏空掉的营养和能量，通过吃饭缓慢补充回来，得到一个动态平衡。
9-13点，各个器官开始工作了，消耗掉了不少营养和能量
" G' e- [* [( \5 [! ?13-15点，亏空掉的营养和能量，又通过吃饭和消化缓慢补充进来
15-19点，消化吸收能量，向脏器汇聚
9 s, d4 x- w* {7 I% u19-21点，亏掉的营养和能量，通过晚饭和消化补充进来
: K/ R1 G8 z$ X$ Y% {0 U3 {21-1点，一天集聚的营养，储存到脏器内
& j4 z: V$ X( v8 P  ?) {3 ^. J1-3点，营养的消耗和吸收消化达到平衡。

7 ~& J- G) @% O3.2、火
向上。
4 b9 \# s2 Z3 {2 C6 S# T夏天起，树木开枝散叶结束，几乎不在发新的枝条，已经分化的枝条疯狂的向上生长。就像火的状态。
所谓的木生火，就是说春天如果开支散叶好了，夏天的时候枝条就会长得很快很疯狂。
3.3、土
- `# }# e7 y9 Z" o( N平衡。
生长和消耗相同的平衡状态。
3.4、金
$ K/ @1 I2 u# ?3 q" g( T- H集聚。
, Z" I5 N4 V; F/ K5 Z: e4 k从树根和枝条吸收的营养都归聚到植物的果实上。这个过程简单描述为集聚。
# T: o/ y6 k0 L8 y, A( Z3.5、水
8 R1 b3 R8 J' G: `+ W6 A5 p向下。
9 }0 U  O$ j8 m7 F$ n& U$ e0 `到了冬季，植物的营养回归到根部，尤其是葡萄，一到冬季，营养都回归根部。
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/ f# }  o. `) B04、风热湿邪
解释风热湿邪，主要是血液循环的症状，我们不妨拿交通车流来类比。
风，分为风热和风寒，就好比通畅行驶的路上，有一段车流速度过快或过慢。
7 H. \9 t; i) P热、正常行驶的路上，涌入了太多车辆，承载不了了。
湿，就是血液内的营养成分没有充分消化，造成血管就像下水道里堵了油脂一样。好比高速路上有人故意低速行驶，造成车辆拥挤车流不畅。
& [9 o- }* p; F+ Y邪，血管里进入了不属于血管的东西。好比高速路上闯入了摩托车。
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